Temps de préparation
2 minutes
Temps de cuisson
0 minute
Ingrédients
fruits de votre choix
graines de chia
huile de noix
whey [optionnel]
Recette
1. Ajoutez les graines de chia dans un bol d’eau et laissez tremper 15 minutes.
2. Une fois les 15 minutes passées, mettez vos graines de chia , vos fruits et l’huile de noix dans un blender.
3. [Si votre programme l’indique], ajoutez la whey .
4. Mixez.
Servez 
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