Shaker protéiné. Collation Après-entrainement. (2300 kcal)
La collation post entrainement est la collation la plus importante de la journée. Il faut savoir que votre séance engendre une perte de glycogène (énergie …
Categorycollation matin 2300 kcal
Barre protéinée: Nutrend-muscle protein bar. Collation (2300 kcal)
La barre protéinée Nutrend muscle protein bar est idéale pour le régime 2300 kcal. Son code couleur est le bleu. Cette barre est disponible en …
Collation Sèche 10h: Sandwich au poulet (2300 kcal)
La collation que je vais vous proposer est assez simpliste mais il vous apportera les quantités exactes de nutriments nécessaires à votre alimentation : les …
Collation Sèche 16h: Fromage blanc 0% et banane. (2300 kcal)
Le fromage blanc est un fromage à pâte fraiche le plus souvent fabriqué à partir de lait de vache. Il fournit des protéines de qualités …