Shaker protéiné. Collation Après-entrainement. (2500 kcal)
La collation post entrainement est la collation la plus importante de la journée. Il faut savoir que votre séance engendre une perte de glycogène (énergie …
Categorycollation matin 2500 kcal
Barre protéinée: Inko Xtreme protein flash. Collation (2500 kcal)
La barre protéinée Inko Xtreme protein flash est idéale pour le régime 2500 kcal. Son code couleur est le rouge. Cette barre contient un …
Collation Prise de Masse: Fromage blanc et banane. Après-midi (2500 kcal)
Le fromage blanc est un fromage à pâte fraiche le plus souvent fabriqué à partir de lait de vache. Il fournit des protéines de qualités …
Collation Prise de Masse 10h : Sandwich au poulet. (2500 kcal)
La collation que je vais vous proposer est assez simpliste mais il vous apportera les quantités exactes de nutriments nécessaires à votre alimentation : les …