Déjeuner type en musculation (2700 kcal)
VIANDES: 90 g d’escalope de poulet ou 100 g d’escalope de dinde ou 110 g d’escalope de porc ou 110 g de steak haché 5% …
CategoryDéjeuner 2700 kcal
Courgettes farcies au bœuf. Déjeuner. (2700 kcal)
Cette recette que tout le monde connait est l’une de mes préférées. La courgette farcies au bœuf!!! vous pouvez évidemment utiliser une tomate mais personnellement …
Repas musculation Pise de masse: Jambon à la provençale. Déjeuner (2700 kcal)
Ingrédients de la recette: 150 g de jambon épais 1/2 aubergine 1 tomate 1/4 poivron 1/2 oignon 1/2 gousse d’ail thym origan Accompagnez cette …
Repas musculation Prise de masse: Escalope de veau panée. Déjeuner. (2700 kcal)
Ingrédients de la recette: 120g d’ escalope de veau le jus d’un citron 5 g de farine 5 g beurre 5 cl de vin …
Repas musculation Prise de masse: Bœuf aux carottes et au cumin. Déjeuner. (2700 kcal)
Ingrédients de la recette: 100 g de bœuf 2 carottes 1 et 1/2 c. à soupe de cumin moulu 1/2 boite de champignons 1/2 oignon …
Repas musculation Prise de masse: Emincé de poulet. Déjeuner (2700 kcal)
Ingrédients de la recette: 120g d’escalope de poulet (à couper en morceaux) 1/3 gros oignon 1/2 poivron 1 boite de tomates pelées De la …