Déjeuner type en musculation (2900 kcal)
VIANDES: 80 g d’escalope de poulet ou 90 g d’escalope de dinde ou 100 g d’escalope de porc ou 100 g de steak haché 5% …
VIANDES: 80 g d’escalope de poulet ou 90 g d’escalope de dinde ou 100 g d’escalope de porc ou 100 g de steak haché 5% …
Ingrédients de la recette 100g de filet de bœuf frais 1 jaune d’œuf 1 gousse d’ail 1 ou 2 cornichons un peu de capre …
Ingrédients de la recette: 90 g d’escalope de poulet 10 g de chapelure 1/2 œuf 1/2 gousse d’ail un peu de farine du paprika (1 …
Ingrédients de la recette: 2 œufs +1 blanc d’œuf 1/2 oignon haché 1/2 gousse d’ail pilée 1 tomate pelées et épépinées 1/4 poivron Accompagnez …
Ingrédients de la recette: 100g d’escalope de poulet 50g fromage blanc 0% 20g de moutarde Du cerfeuil (1 cuillère à café) Accompagnez cette recette …
Cette recette que tout le monde connait est l’une de mes préférées. La courgette farcies au bœuf!!! vous pouvez évidemment utiliser une tomate mais personnellement …