Déjeuner type en musculation (2100 kcal).
VIANDES: 70 g d’escalope de poulet ou 80 g d’escalope de dinde ou 90g d’escalope de porc ou 90 g de steak haché 5% …
CategoryRepas et collations.
Déjeuner type musculation (2300 kcal)
VIANDES: 70 g d’escalope de poulet ou 80 g d’escalope de dinde ou 90g d’escalope de porc ou 90 g de steak haché 5% ou …
Déjeuner type en musculation (2500 kcal)
VIANDES: 70 g d’escalope de poulet ou 80 g d’escalope de dinde ou 90g d’escalope de porc ou 90 g de steak haché 5% ou …
Dîner type en musculation (2100 kcal)
VIANDES: 100 g d’escalope de poulet ou 120 g d’escalope de dinde ou 130 g d’escalope de porc ou 120 g de steak haché 5% …
Dîner type musculation (2300 kcal)
VIANDES: 100 g d’escalope de poulet ou 120 g d’escalope de dinde ou 130 g d’escalope de porc ou 120 g de steak haché 5% …
Dîner type en musculation (2500 kcal)
VIANDES: 90 g d’escalope de poulet ou 100 g d’escalope de dinde ou 110g d’escalope de porc ou 110 g de steak haché 5% ou …
Déjeuner type en musculation (2700 kcal)
VIANDES: 90 g d’escalope de poulet ou 100 g d’escalope de dinde ou 110 g d’escalope de porc ou 110 g de steak haché 5% …
Dîner type en musculation (2700 kcal)
VIANDES: 100 g d’escalope de poulet ou 120 g d’escalope de dinde ou 130 g d’escalope de porc ou 120 g de steak haché 5% …
Déjeuner type en musculation (2900 kcal)
VIANDES: 80 g d’escalope de poulet ou 90 g d’escalope de dinde ou 100 g d’escalope de porc ou 100 g de steak haché 5% …
Dîner type en musculation (2900 kcal)
VIANDES: 100 g d’escalope de poulet ou 120 g d’escalope de dinde ou 130 g d’escalope de porc ou 120 g de steak haché 5% …
Déjeuner type en musculation (3100 kcal)
VIANDES: 90 g d’escalope de poulet ou 100 g d’escalope de dinde ou 110 g d’escalope de porc ou 110 g de steak haché 5% …
Dîner type en musculation (3100 kcal)
VIANDES: 100 g d’escalope de poulet ou 120 g d’escalope de dinde ou 130 g d’escalope de porc ou 120 g de steak haché 5% …
Déjeuner type en musculation (3300 kcal)
VIANDES: 110 g d’escalope de poulet ou 130 g d’escalope de dinde ou 140 g d’escalope de porc ou 130 g de steak haché 5% …
Dîner type en musculation (3300 kcal)
VIANDES: 140 g d’escalope de poulet ou 160 g d’escalope de dinde ou 180 g d’escalope de porc ou 160 g de steak haché 5% …
Déjeuner type en musculation (3500 kcal)
VIANDES: 120 g d’escalope de poulet ou 140 g d’escalope de dinde ou 150 g d’escalope de porc ou 140 g de steak haché 5% …
Dîner type en musculation (3500 kcal)
VIANDES: 140 g d’escalope de poulet ou 160 g d’escalope de dinde ou 180 g d’escalope de porc ou 160 g de steak haché …
Collation du soir: Salade de thon et Caséine. (3500 kcal)
Cette collation prise de masse appartient au régime 3500 kcal, CODE BLEU. 100g de Thon (petit navire) salades, tomate, oignon 1/2 c. d’ huile d’olive …
Collation musculation: Fromage blanc et banane. (3500 kcal)
Le fromage blanc est un fromage à pâte fraiche le plus souvent fabriqué à partir de lait de vache. Il fournit des protéines de qualités …
Petit déjeuner: Jus d’orange, tartine, banane et Whey. (3500 kcal)
Ce petit-déjeuner appartient au régime 3500 kcal. CODE BLEU. 330 ml de jus d’orange (joker pur jus) 2 tranches de pain complet (Harry’s) 20 …
Pancakes protéinés. Petit-déjeuner (3500 kcal)
Le pancake protéiné proposé ci-dessous est un petit-déjeuner idéal pour le régime 3500 kcal. CODE ROUGE. C’est personnellement le petit-déjeuner que j’affectionne le plus. Si …