Dîner type en musculation (2900 kcal)
VIANDES: 100 g d’escalope de poulet ou 120 g d’escalope de dinde ou 130 g d’escalope de porc ou 120 g de steak haché 5% …
CategoryDîner 2900 kcal
Saumon en papillote. Dîner (2900 kcal)
Ingrédients : 120g de pavé de saumon jus de citron herbes de Provences 1/2 échalote 1 tomate 1/2 c. à soupe d’huile d’olive papier aluminium …
Poulet à la provencale. Dîner (2900 kcal)
Ingrédients de la recette 120g d’escalope de poulet 1/2 tomate 1/2 courgette 1/4 poivron De la purée de tomate Accompagnez cette recette de …
Repas musculation Prise de masse: Poulet au fromage blanc et à l’estragon. Dîner (2900 kcal)
Ingrédients de la recette: 110 g d’escalope de poulet 100 g de fromage blanc à 0% estragon Accompagnez cette recette de 110 g de …
Repas musculation: Escalope de veau panée. Dîner (2900 kcal)
Ingrédients de la recette 110g d’escalope de veau le jus d’un citron 5 g de farine 5 g beurre 5cl de vin blanc sec …
Repas musculation Prise de masse: Emincés de poulet sauce curry. Dîner (2900 kcal)
Ingrédients de la recette: 120 g d’escalope de poulet 1/2 poivron 1/2 carotte 1 pincée de curry 10 cl de crème fraiche allégée Accompagnez …