Shaker protéiné idéal. Collation post-entrainement. (3100 kcal)
La collation post entrainement est la collation la plus importante de la journée. Il faut savoir que votre séance engendre une perte de glycogène (énergie …
Categorycollation matin 3100 kcal
Barre protéinée: Nutrend low carb protein bar. Collation. (3100 kcal)
La barre protéinée Nutrend low carb protein bar est idéale pour le régime 3100 kcal. Son code couleur est rouge. …
Collation Prise de Masse 16h: Fromage blanc 0% et banane. (3100 kcal)
Le fromage blanc est un fromage à pâte fraiche le plus souvent fabriqué à partir de lait de vache. Il fournit des protéines de qualités …
Collation Prise de Masse 10h: Sandwich au poulet (3100 kcal)
La collation que je vais vous proposer est assez simpliste mais il vous apportera les quantités exactes de nutriments nécessaires à votre alimentation : les …